Каковы ваши шансы похудеть?

i Каковы ваши шансы похудеть?Похудение — любимое занятие большинства женщин. Некоторые всю жизнь сидят на диете и ограничивают себя во всем. Другие ищут новые и новые способы и методы снижения веса, но проблема остается. Третьи давно махнули на себя рукой — » Уже ничего не поможет…» Находятся умницы, которые сделали правильное питание и спорт стилем жизни. К сожалению последних очень мало.

Давайте разберемся, у тех кто все еще на пути к заветной фигуре.

Есть ли шанс вообще?

Предлагаю вам экспресс-тест «Каковы ваши шансы похудеть ?»

За ответ «да» прибавьте себе 10 баллов, за ответ «нет» — 0.

Поехали!

Вопросы теста:

1. Регулярно ли вы занимаетесь спортом (физ нагрузки) ?

2. Всегда ли вы знаете, сколько калорий содержит ваш рацион?

3. Питаетесь ли вы часто, но понемногу?

4. Взвешиваетесь ли вы регулярно?

5. Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: творог, куриные грудки, фрукты, свежие овощи?

6. Сможете ли вы удержаться, когда не голодны, но вас уговаривают «перекусить»?

7. Сладости редкий гость в вашем рационе ?

8. В состоянии ли вы недоесть, оставив еду на тарелке, если уже сыты?

9. Думаете ли вы время от времени о каком-то любимом блюде?

10. Хорошо ли вы себя чувствуете при вашем нынешнем режиме питания?

Поведем итоги:

До 30 баллов: по-видимому, вам следует полностью изменить свой режим питания.

40—60 баллов: если вы еще лучше будете следить за своим питанием и регулярно делать зарядку, то быстро похудеете.

70—100 баллов: обладая сильной волей, вы быстро сбросите ненужные килограммы.

Достаточно ли вы делаете для осуществления своего желания?

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями - нажмите на кнопочку любимой социальной сети

googleplus Каковы ваши шансы похудеть?
mailru Каковы ваши шансы похудеть?
odnoklassniki Каковы ваши шансы похудеть?

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Hide me
КНИГА «От правильного питания к правильному весу»
Ваше имя: * Ваш e-mail: *
Show me