Каковы ваши шансы похудеть?

i Каковы ваши шансы похудеть?Похудение — любимое занятие большинства женщин. Некоторые всю жизнь сидят на диете и ограничивают себя во всем. Другие ищут новые и новые способы и методы снижения веса, но проблема остается. Третьи давно махнули на себя рукой — » Уже ничего не поможет…» Находятся умницы, которые сделали правильное питание и спорт стилем жизни. К сожалению последних очень мало.

Давайте разберемся, у тех кто все еще на пути к заветной фигуре.

Есть ли шанс вообще?

Предлагаю вам экспресс-тест «Каковы ваши шансы похудеть ?»

За ответ «да» прибавьте себе 10 баллов, за ответ «нет» — 0.

Поехали!

Вопросы теста:

1. Регулярно ли вы занимаетесь спортом (физ нагрузки) ?

2. Всегда ли вы знаете, сколько калорий содержит ваш рацион?

3. Питаетесь ли вы часто, но понемногу?

4. Взвешиваетесь ли вы регулярно?

5. Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: творог, куриные грудки, фрукты, свежие овощи?

6. Сможете ли вы удержаться, когда не голодны, но вас уговаривают «перекусить»?

7. Сладости редкий гость в вашем рационе ?

8. В состоянии ли вы недоесть, оставив еду на тарелке, если уже сыты?

9. Думаете ли вы время от времени о каком-то любимом блюде?

10. Хорошо ли вы себя чувствуете при вашем нынешнем режиме питания?

Поведем итоги:

До 30 баллов: по-видимому, вам следует полностью изменить свой режим питания.

40—60 баллов: если вы еще лучше будете следить за своим питанием и регулярно делать зарядку, то быстро похудеете.

70—100 баллов: обладая сильной волей, вы быстро сбросите ненужные килограммы.

Достаточно ли вы делаете для осуществления своего желания?

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями - нажмите на кнопочку любимой социальной сети

googleplus Каковы ваши шансы похудеть?
mailru Каковы ваши шансы похудеть?
odnoklassniki Каковы ваши шансы похудеть?

Секреты стройности

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями - нажмите на кнопочку любимой социальной сети

googleplus Секреты стройности
mailru Секреты стройности
odnoklassniki Секреты стройности

5 стадий брака

Первая стадлюбовь 11 150x150 5 стадий брака ия брака- идеальная , при которой человек испытывает страсть , волнение,сопричастность- все, чем должен быть сказочный брак или сказочные отношения .

Вторая стадия, все хорошо, нормальные отношения, но что-то ушло, нет той страсти, возбуждения. Вcе пока еще хорошо.

Третья стадия отношений -где нет любви,нет внутренней связи между людьми.Отношения просто стали удобными.Вы живете вместе, потому что развод может означать большие неудобства , как финансовые, так и социальные или даже эмоциональные.Поэтому Вы остаетесь в одном доме , вы по прежнему вместе , но на самом деле ничего по большому счету друг для друга не значите , вы стали соседями по квартире .

Четвертая стадия отношений. Вы планируете свой побег. Либо угрожаете другому , что это сделаете, либо в тайне это внутренне планируете . Как только я закончу учебу, я уйду от тебя .Я собираюсь найти кого-то более подходящего . Или как только я хорошо устроюсь, я поищу себе кого-нибудь получше .Вы либо принимаете это решение про себя, либо угрожаете друг другу это сделать .

Пятая стадия в отношениях- это когда вы уже действительно разошлись или развелись  или расстались .

Шестая стадия — когда вы еще не уверены , вам так больно, вам так обидно, вы так боитесь. Вы не уверены , хотите ли вы вообще вступать в следующие отношения. Вы не уверены , хватит ли вам способностей строить новые отношения .Вы не уверены , есть ли у вас эмоциональная сила , духовная сила для создания прекрасных отношений для себя  и поэтому вы живете в состояниях конфликта

Таковы это пять плюс одна стадия.  Первый вопрос? Вам надо определить где находятся ваши отношения?     Где , по мнению вашего партнера  они находятся ? Третий ,  вы когда нибудь пробовали улучшить эти отношения?Если да, вам это удалось? Если нет, то чему вам нужно научиться? В каком внутреннем росте , вы думаете вы нуждаетесь, чтобы перевести эти отношения на более высокий уровень ? Или же вы думаете,что игра не стоит свеч, и уже потеряли всякую надежду. Пожалуйста, подумайте и напиши  мне на почту    netrebaanna111@gmail.com

Продолжение следует……..

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями - нажмите на кнопочку любимой социальной сети

googleplus 5 стадий брака
mailru 5 стадий брака
odnoklassniki 5 стадий брака

Как получить то,что вы хотите? от Андрея Парабеллума

1. Четко очертите задачу. Что конкретно ты хочешь? Как это можно потрогать, увидеть, измерить, почувствовать. Большинство людей знает, что они НЕ хотят. Это неплохо. Но намного лучше – если ты знаешь, чего именно ты хочешь.

2. Уберите все препятствия. Включая не только людей и «левые» дела, но и все развлекательные отвлекалки. Вконтакте и ICQ – нах. Туда же – почту, новости и анекдоты. Развлекаться будем максимум раз в неделю в «разгрузочный» день.

3. Быстро находим и мобилизируем все ресурсы, до которых можем дотянуться, на реализацию своей цели. Просим, спрашиваем, мотивируем, уговариваем и меняемся «услуга-на-услугу». А так же берем в долг, покупаем и берем в партнеры. Все на фронт. Все для победы.

4. Сразу начинайте быстрое движение вперед. Не тратим драгоценное время на раскачку, бесконечный анализ собранной информации, терзание в сомнениях и бездумные обсуждения своих гениальных идей со всеми встречными и поперечными. Делать хоть что-то – НАМНОГО лучше, чем не делать ничего.

5. Будьте открытыми к новым людям, идеям и возможностям, что «стихийно» прилетят к Вам, привлеченные Вашим движением вперед. (Причем, НЕ Вашими идеями, а именно Вашим движением вперед.) Движение – заразительно. Уверенное движение – заразительно втройне.

6. Игнорируйте весь негатив. Как только Вы начнете двигаться, на Ваше движение будут слетаться не только позитивные люди с предложениями помочь, но и все остальные с убедительными доводами, почему у Вас ничего не получится, не может получиться в принципе и вообще, эта идея могла придти в голову только последнему идиоту. Игнориуйте чужие шаблоны. Игнорируйте чужие правила. Игнорируйте чужой негатив. Добивайтесь своего НЕВЗИРАЯ на все это. Даже если они все будут правы. (Тем более, если они все правы.)

7. Будьте готовы к неадеквату. Над Вами будут смеяться. Показывать пальцем. Крутить им у виска. Предупреждать и предостерегать. Вести душещипательные беседы. Шептаться за Вашей спиной. Включать сарказм и «конструктивн-обьективную» критику где надо и не надо. Обижаться. Просить помочь (желательно, материально). Срать в душу, на голову и в комментах в жж. Это нормально. Так люди выражают то, что они чувствуют СВОЮ неадекватность.

Дайте им жить. Пошлите их лесом на северный полюс – там тоже нужны советчики. Убирать мусор за белыми медведями.

И главное – не берите все это близко к сердцу. Если Вас еще не попытались облить помоями – значит Вы недостаточно быстро взлетаете.

8. Каждый день делайте еще один шаг вперед. Даже когда трудно. Даже когда совсем не хочется. Даже когда никак невозможно. Сегодня будет лучше, чем завтра. И Вы это сделаете. Будь то гигантский рывок вперед, или малюсенький шажочек. Главное – ни на секунду не перестать двигаться. Ни на одну секунду.

9. Не сводите глаз с цели. Это Ваша цель. Ваша, а не Ваших родных, знакомых или родственников. Никто Вам ее не подаст с завтраком в постель. На блюдечке с голубой каемочкой. Ее нужно пойти и взять. Самому. Да, это нелегко. Это и не должно быть легко – иначе это бы было не так интересно.

10. Возьмите кого-нибудь с собой. После того, как Вы добились своей цели, вытащите за собой кого-нибудь еще. Они будут орать и упираться. Ругаться и обзывать Вас почем зря. Требовать, чтобы от них отвязались, и плакать от бессилия на каждом повороте. Пох. Вытащите наверх еще хотя бы одного человека. И Вам уже будет с кем поделиться своими успехами 🙂

Затем немного отдохните. Наметьте следующую цель. И вперед. И с попутным ветром и без него. И в дождь, и в холод. И в снег, и в слякоть. И в теплое солнечное утро, и в прохладный в сумерках вечер.

И главное – наслаждайтесь своим путешествием. Второго такого у Вас уже не будет.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями - нажмите на кнопочку любимой социальной сети

googleplus Как получить то,что вы хотите? от Андрея Парабеллума
mailru Как получить то,что вы хотите? от Андрея Парабеллума
odnoklassniki Как получить то,что вы хотите? от Андрея Парабеллума

Как найти спутника жизни?

спутник жизни 2 150x150 Как найти спутника жизни? Для тех, кто ищет подходящего партнера необходимо развить в себе искусство слушания . Слушание не только другого человека , но и слушание самого себя. Во время разговора с человеком, который мог бы быть вашим спутником жизни , осознайте,что происходит внутри вас , это означает,что вы слушаете.Если Вы осознаете приятные эмоции , которые вплывают на поверхность , или неприятные эмоции и беспокойство. Если в разговоре с человеком вы чувствуете себя неловко , вам будет не по себе , тогда вероятнее всего , этот человек не ваш партнер.С другой стороны , если вы ощущаете , что вам очень приятно, тогда это может быть тот самый человек . А что если вы чувствуете себя хорошо при общении со многими ? » Слушать», это не то, чтобы выслушать человека один или два раза и так же не о любви с первого раза . Это о том, что всякий раз , когда возникает длительное взаимодействие в отношениях, только тогда вы начинаете по настоящему концентрироваться на самом себе .Только по истечении какого то времени вы сможете переводить свое внимание внутрь себя для того,чтобы выяснить , устраивают ли вас эти отношения или не устраивают .Вот так надо будет сделать.
спутник жизни 1 150x150 Как найти спутника жизни?Второе , необходимо принять самого себя . Для того,чтобы обрести прекрасные отношения с кем либо , очень важно принять самого себя , свое тело, , свое детство, свое прошлое , свои способности,эмоции и личные качества .Пока человек не примет самого себя , он не сможет принять другого .Пока человек не может полюбить самого себя , он не может полюбить другого
Что важно помнить при выборе партнера — это способность уважать другого человека , а не просто его любить.Чтобы отношения были крепкими, очень важна доля уважения, влечение может угаснуть , так как оно поверхностное , оно быстро меняется .Если вы ищите длительных отношений, отношений , которые добавят смысл в вашу жизнь, которые добавят радость в ваше существование , необходимо способность уважать своего партнера .
как найти спутника жизни Как найти спутника жизни?Спросите себя какие аспекты в другом человеке вы сможете по настоящему уважать в течении многих лет ? Это относиться к ценностям , которых вы придерживаетесь .Каждый из нас имеет свой набор ценностей , которыми мы по- настоящему восхищаемся .Пока не станет ясно, что это за ценности, вы так и будете оставаться в замешательстве.Ценности, которые вы пытаетесь найти в другом , могут быть либо теми, которые есть у вас либо,теми,которые вы хотите добавить к своим через взаимоотношения .Выбор собственных ценностей зависит от самого человека , как и развитие дополнительных ценностей . Вы будете притягивать людей себе подобных или соответствующих вашим стандартам .Если вы будете находиться в конфликте , то вы будете привлекать к себе людей , которые продолжат ваш конфликт . Если вы живете в состоянии гармонии , вы привлекаете таких же людей и такое поведение в людях, которое будет усиливать ваши чувства сопричастности ,любви и единства Поэтому работа над собой имеет первостепенное значение . Продолжение следует…….

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями - нажмите на кнопочку любимой социальной сети

googleplus Как найти спутника жизни?
mailru Как найти спутника жизни?
odnoklassniki Как найти спутника жизни?

Кто мы ?

мотивация 1 150x150 Кто мы  ?Экхарт Толле в своей книге » Новая земля » пишет, кто мы такие ?Неосознанные люди быстро скажут свое имя , профессию, скажу свою автобиографию, опишут форму и состояние своего тела и все остальное , с чем они себя отождествляют .Ответ других может показаться более глубоким , потому что они считают себя бессмертной душой или божественным духом. Знание себя — это нечто более глубокое , чем просто заимствование набора идей и убеждений .От того как Вы воспринимаете  свои потребности , от осознания ваших ценностей зависит , то как глубоко вы себя знаете. Важно не то,что вы говорите или то, во что вы верите . Важно ваши действия и реакции. если вы расстраиваетесь по мелочам, значит,что вы себя и видите мелким. А что такое мелочь? Все, что преходящее. Вы можете говорить, «я знаю, что я бессмертный дух, устал от безумия и стремлюсь к покою. Но тут зазвонил телефон, плохие новости: биржевой рынок рухнул, сделка провалилась, угнали машину , приехала теща, вас бросила жена, они хотят  еще больше денег , во всем вас обвиняют. Тут вас захлестывает волна гнева и тревоги .Ваш голос становиться жестким, вы обвиняете , судите, нападаете, защищаетесь, оправдываетесь , все это на автопилоте .Стало очевидно,   то чем вы являетесь, бессмертный дух куда-то исчез, стало важным контракты, потеря или угроза потери.Они стали важными для меня  маленького , который ищет надежности и самореализации , в том,что преходящее, и впадает  в беспокойство и гнев, когда он их там не находит .Что ж , вы хотя бы знаете, кем действительно себя считаете..Если для вас важнее всего покой , то сталкиваясь со сложными людьми и провоцирующими ситуациями , вы бы не реагировали на них, вы бы принимали бы ситуацию и сливались с ней в одно, а не отделяя себя от нее. Так действует сознание, а не тот » маленький я «. Такой отклик был бы сильным и эффективным , не превращающим ни ситуацию, ни человека во врага . Мир всегда следит за тем, что вы не обманывались слишком долго  на свой счет, демонстрируя вам, что для вас по настоящему важно .Ваши реакции на людей и ситуации, особенно , когда все не просто , — вот лучший показатель того, как глубоко вы себя знаете.

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями - нажмите на кнопочку любимой социальной сети

googleplus Кто мы  ?
mailru Кто мы  ?
odnoklassniki Кто мы  ?

3 волшебных дня в Москве

14летие1 150x150 3 волшебных дня в Москве Москва ночная1 150x150 3 волшебных дня в Москве Саша 14 лет РОЗ1 150x150 3 волшебных дня в Москве Москва ночная 1 150x150 3 волшебных дня в Москве триумф палас1 150x150 3 волшебных дня в Москве 27,28,29, апреля 2013 год. Весна, воздух полон ожиданием пробуждения и расцвета. Никто не знает , что за сила заставляет расти травинке и какая сила движет в созревании плодов . Мы все дети твои, Божественный творец, если мы могли полной грудью вдохнуть твою любовь, то » умерли » бы от счастья и полноты чувств.Потому нас бережет он и дает совсем чуть-чуть, дай Бог , чтобы это вынесли. Кто был когда то влюблен, знает , что это такое , когда не можешь уснуть , не можешь спать и есть.
Люблю тебя, Москва, моя! Обожаю тебя ! Приезжаю, как к себе домой !
27-28 в кругу друзей отмечали день рождения любимой компании, » РОДНИК ЗДОРОВЬЯ»
Восхищаюсь руководством: Эрнестом и Еленой Савиными, такую махину держать в руках уже 14 лет, при этом расти на 20%, внедрять новые технологии и новые линии продуктов специализированного питания , наряду с высокой конкуренцией в непростых рыночных условиях. Про лидерский корпус , отдельная история, тут и харизма Александра Кушнирука и стратегический план революционного интернет переворота моего любимого спонсора Антона Агафонова , тут и искренность и неповторимость Еленой Баскаковой , неподражаемость , профессионализм Ирины Ануфриенко , да и многих других, каждый Личность , каждый неподражаем .
новый президент1 150x150 3 волшебных дня в Москве триумф палас 1 150x150 3 волшебных дня в Москве ИРина и Оксана 3 волшебных дня в Москве Лена и Я 3 волшебных дня в Москве мои на 14 летии 150x150 3 волшебных дня в Москве Это я на 14 летии 3 волшебных дня в Москве

 

 

 

 

 

 

Очень рада, что и в моей команде , родился новый лидер в статусе президент, Елена Баданина , город Санкт-Петербург, вместе с Маришей Михайловой , мы все таки, чего то добились в это полугодие. Родились новые звезды продаж , Ирина Страшкова и Оксана Юлина. Впереди новые победы ! 29-30 июня ждем президентскую команду в Пскове.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями - нажмите на кнопочку любимой социальной сети

googleplus 3 волшебных дня в Москве
mailru 3 волшебных дня в Москве
odnoklassniki 3 волшебных дня в Москве

Страсть и страх

любовь 150x150 Страсть и страх Страстное желание и страх, что победит?
Кто знает, где первопричина страсти, чувственности и жажды обладания, получения, восхищения , кайфа.
Страсть. НЕ так уж часто мы страстно чего то жаждем , это скорее похоже на Праздник Души, ну вот, наконец-то , я знаю, чего же я на самом деле хочу . Этот секундный кайф от прикосновения к чему то , что переворачивает тебя самого и хочется эту секунду растянуть на вечность . Это Божественное проявление очень глубокое и тонкое с головокружением и полной отрешенностью.Вспоминая молодость, дрожу от прикосновения руки, легкого обнимания за талию, еще одно движение и губы сольются в поцелуе …… Но тут коварный УМ включился и кайф мой в страх он превратил . Как ловок ты , пугаешь нас различными уловками, как ,тот родитель, что сам боится темноты и потому пугает всех. Ты сам ничто, ведь нет тебя , иллюзия и только. Иллюзий много вокруг нас, сплошные умозаключения, концепции, программы . НЕ одни розовые очки, а сотни разноцветных. Один страх ушел, пришел другой и так до бесконечности. Даже если и вкушаем «запретный» плод, страхи снова и снова обрушиваются на нас, а что же дальше , грех, карма , наказание . Бред полный.Сначала боимся сказать , потом сделать, потом боимся что-то исправить.ОХ, уж эти правила приличия , как я буду выглядеть в глазах окружающих. Как хочется свободы от иллюзий, от страхов , от прочих умозаключений и просто хочется ЖИТЬ и ЛЮБИТЬ.Идя на поводу собственных страхов, мы делаем себя и других несчастными.

ъстрахи 150x150 Страсть и страх
Есть такая притча, один человек гулял по зоопарку и увидел , что одной клетке никого нет, он из любопытства туда зашел, он прошел направо и налево и тут он понял, что за его спиной стоит тигр. Душа ушла в пятки, он кинулся к калитке , но она оказалась закрытой . Что делать? Кричать? Звать на помощь? Попытаться залезть куда то наверх? ОН все это сделал, но ничего не произошло, тигр стоял и глаза его блестели. Человек, залез на самый верх, зацепился рукам за навес и висит , а внизу стоит тигр и облизывается. Тут он стал молится, отчаянно стал молится о помощи, и он услышал голос Божественного , «отпусти руки» . НО, как же так, я же упаду прямо в пасть к тигру. ОН снова слышит : » отпусти руки» Вера в Божественное была настолько сильной , что в конце концов он отпустил руки и упал прямо в пасть к ТИГРУ.Только так можно победить свой страх , он мгновенно растворится и превратиться в радость. Делаю это теперь сама и делюсь своим опытом
Ищи свое счастье , свою любовь , рискуй и побеждай свои страхи !Прояви свой страсть! Классно, когда она есть есть и тоска, когда ее нет. Все великие открытия делались , потому, что была СТРАСТЬ и ОДЕРЖИМОСТЬ .
любовь 2 150x150 Страсть и страх любовь 1 150x150 Страсть и страх

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями - нажмите на кнопочку любимой социальной сети

googleplus Страсть и страх
mailru Страсть и страх
odnoklassniki Страсть и страх

Вебинар «7 шагов к снижению веса»

Запись вебинара «7 шагов к снижению веса»

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями - нажмите на кнопочку любимой социальной сети

googleplus Вебинар 7 шагов к снижению веса
mailru Вебинар 7 шагов к снижению веса
odnoklassniki Вебинар 7 шагов к снижению веса

Как правильно пить воду

xydeem_86912167

Статья из газеты «Псковская правда21 04 572x545 150x150 Как правильно пить воду»

Наши постоянные читатели уже знают, как важно для человека выпивать достаточное количество воды. Об этом мы рассказали в беседе, опубликованной 27 марта. Мы обещали тогда продолжить тему и ответить на вопросы, оставшиеся в прошлый раз за рамками публикации. Наш постоянный собеседник — врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Анна НЕТРЕБА.

— Анна Николаевна, давайте напомним читателям, какое количество воды должен в сутки выпивать взрослый человек.

— 30 миллилитров на килограмм веса. То есть, как мы говорили в прошлый раз, человек с массой70 килограммовдолжен выпивать не менее 2,1 литра воды. Причем в это количество не входят соки, морсы, компоты, бульоны и так далее — это жидкости. Первый стакан (или полстакана, если есть склонность к отекам) выпиваем утром натощак, оптимально — за 20 минут до еды, и в течение дня употребляем свою норму.

— После приема пищи должно пройти какое-то время, прежде, чем можно  продолжить пить воду или можно начинать пить через пять минут после еды?

— После приема пищи следует подождать около часа.

— Как быть, если есть склонность к отекам?

— Отеки бывают разные. При проблемах с почками у нас отекает лицо, особенно под утро, запястья или лодыжки и на ощупь они холодные. Сердечные отеки у нас появляются на ногах к вечеру. Они идут снизу вверх: стопа, лодыжка, голень, колено, могут отекать все ноги, могут и ноги, и руки. Область отека теплая на ощупь, иногда имеет синеватый цвет. Отеки могут быть связаны с нарушением электролитного обмена. В частности, отечность дает дефицит калия. Дефицит белка в рационе питания тоже служит причиной отечности. Бывают еще и внутренние отеки. Их можно почувствовать когда, например, с пальца не снимается кольцо.

Если у человека есть склонность к отекам, значит, в силу органических изменений с сердцем, с сосудами, с почками его организм не может усваивать воду в необходимом количестве. Как правило, врач предупреждает этих людей, что воды им нужно пить, например, не более полутора литров. Вообще я бы посоветовала определить причину отеков и попытаться ее устранить. В первую очередь исключить почечную и сердечную недостаточность. Обследуемся, ищем причину и помогаем улучшить  работу соответствующих органов разными способами: медикаментами, травами, биодобавками.

Если с почками и сердцем все в порядке, значит, в организме происходят  электролитные нарушения, потому что человек пьет какие-то медикаменты, например, мочегонные препараты или очистительные чаи, которые выводят из организма важные микроэлементы, в первую очередь — калий. Человек может недополучать микроэлементы, потому что осознанно отказался от каких-то продуктов питания. Нужно добавить  в рацион продукты, содержащие калий, либо пить специальные препараты. Следующая причина отеков — дефицит белка в рационе питания. В норме в день мы должны получать его из расчета12 граммовна килограмм массы тела для женщин и15 граммовна килограмм массы для мужчин. При этом половина белка должна быть растительного, половина — животного происхождения. Содержание белка в продуктах сейчас можно найти на упаковках, в Интернете оно, как правило,  является составляющей таблицы калорийности продуктов. Только учтите, что данные даются из расчета на100 граммов, и этот показатель нужно умножить на реальный вес порции.

Если постоянных отеков у вас нет, но вы замечали у себя подобную склонность, начинайте пить воду  по чуть-чуть. Утром не стакан, а полстакана, в течение дня — по два глотка через 10 минут. Если организм справляется, постепенно увеличивайте водную норму.

— Как употребление воды связано со снижением веса?xydeem 86912167 150x150 Как правильно пить воду

— Абсолютно напрямую. Как только выходим на норму 30 миллилитров на килограмм массы тела, вес сразу начинает снижаться, потому что вода — важнейший растворитель. Она выводит все токсины, шлаки, которые человек накопил за жизнь. Попадая в организм через желудочно-кишечный тракт, поступает в печень, в венозную систему и дальше распространяется по всем органам. Она делает кровь менее вязкой, то есть идет очистка сосудов от холестерина. Вымывает отложения солей из суставов и песок из почек и желчного пузыря. Опыт показывает: пока не выходим на норму по воде,  резкого снижения веса не происходит. Кроме того, вода нужна для того, чтобы жир расщепился. В жировой ткани огромное количество токсинов. Расщепляющиеся токсины поступают в кровь, и если при этом мы пьем мало воды, происходит отравление. В программе по снижению веса воды должно быть еще больше, чем положено по норме.

Виктория ПАВЛОВА.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями - нажмите на кнопочку любимой социальной сети

googleplus Как правильно пить воду
mailru Как правильно пить воду
odnoklassniki Как правильно пить воду
Hide me
КНИГА «От правильного питания к правильному весу»
Ваше имя: * Ваш e-mail: *
Show me